ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
POWER MIX — силовая тренировка на все мышечные группы с использованием различного оборудования.
PRESS/STRETCH — силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.
PILATES — урок по системе Дж. Пилатеса. Укрепляет всё тело целиком, в особенности, мышцы живота и спины, способствует вытяжению позвоночника, улучшению осанки.
DRY PUMP — это силовое, низкоударное занятие с использованием штанги с регулируемым весом. На занятии укрепляются и тонизируются все мышцы тела. Оно подходит как для мужчин, так и для женщин любого уровня подготовленности.
FITBALL — тренировка с использованием больших мячей. Одновременная работа нескольких мышечных групп, развитие баланса и отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы.
INTERVAL — тренировка высокой интенсивности, чередование аэробики и силовой нагрузки, возможно использование степ платформы.
DANCE NON STOP — такой вид предполагает использование степ-платформы и характерных движений с шагами.
POWER STEP — кардиотренинг+силовая нагрузка на одной тренировке. Интенсивная работа на степ платформе в первой половине урока и проработка основных мышечных групп во второй половине занятия.
Гибкая сила — сочетание элементов восточных практик и западных фитнес-методик. Тело тренируется как единое целое, открываются скрытые резервы организма.
Йога — это сочетание физических упражнений для мышц, с расслаблением и дыхательной гимнастикой.
BODY SLIM — силовой класс, направленный на укрепление ягодичных и грудных мышц, трицепса, а также формирование «осиной» талии.
Упругое тело — силовой урок для тренировки основных групп мышц с использованием оборудования, позволит Вам сформировать идеальное тело.
TBL — силовой класс для тренировки мышц ног и ягодиц+ тренировка мышц брюшного пресса.
ZUMBA — это зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами латиноамериканской хореографии и международных ритмов. Это много веселья и сожжённых калорий!
ВЫГОДНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Оставайтесь в курсе самых выгодных абонементов в тренажерный зал
Утро/Вечер
3000 ₽
3 месяца
Утро/Вечер
1200 ₽
Трен. зал 1 месяц
Утро/Вечер
800 ₽
аб. «Выходного дня»
Утро/Вечер
1200 ₽
Груп. программы
ФОТОГАЛЕРЕЯ
НАШИ ИНСТРУКТОРЫ
Сергеев Сергей
специалист по оздоровительному и антицеллюлитному массажу.
Амира Кинг
Селезнева Анна
Носкова Светлана
Суханова Юлия
Севастьянова Валерия
