НеЛень

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

POWER MIX — силовая тренировка на все мышечные группы с использованием различного оборудования.

PRESS/STRETCH — силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

PILATES — урок по системе Дж. Пилатеса. Укрепляет всё тело целиком, в особенности, мышцы живота и спины, способствует вытяжению позвоночника, улучшению осанки.

 
 

DRY PUMP — это силовое, низкоударное занятие с использованием штанги с регулируемым весом. На занятии укрепляются и тонизируются все мышцы тела. Оно подходит как для мужчин, так и для женщин любого уровня подготовленности. 

FITBALL — тренировка с использованием больших мячей. Одновременная работа нескольких мышечных групп, развитие баланса и отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы. 

 
 

INTERVAL — тренировка высокой интенсивности, чередование аэробики и силовой нагрузки, возможно использование степ платформы. 

 
 

DANCE NON STOP — такой вид предполагает использование степ-платформы и характерных движений с шагами.

POWER STEP — кардиотренинг+силовая нагрузка на одной тренировке. Интенсивная работа на степ платформе в первой половине урока и проработка основных мышечных групп во второй половине занятия.

 
 

Гибкая сила — сочетание элементов восточных практик и западных фитнес-методик. Тело тренируется как единое целое, открываются скрытые резервы организма.

 
 

Йога — это сочетание физических упражнений для мышц, с расслаблением и дыхательной гимнастикой. 

BODY SLIM — силовой класс, направленный на укрепление ягодичных и грудных мышц, трицепса, а также формирование «осиной» талии.

 
 

Упругое тело — силовой урок для тренировки основных групп мышц с использованием оборудования, позволит Вам сформировать идеальное тело.

 
 

TBL — силовой класс для тренировки мышц ног и ягодиц+ тренировка мышц брюшного пресса.

ZUMBA — это зажигательная аэробная тренировка с танцевальными элементами латиноамериканской хореографии и международных ритмов. Это много веселья и сожжённых калорий!

ВЫГОДНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ

Оставайтесь в курсе самых выгодных абонементов в тренажерный зал

3000 ₽

3 месяца

1200 ₽

Трен. зал 1 месяц

800 ₽

аб. «Выходного дня»

1200 ₽

Груп. программы

ФОТОГАЛЕРЕЯ

НАШИ ИНСТРУКТОРЫ